他の言語を話しますか、または勉強していますか?もしそうなら、あなたは脳を健康に保つための正しい道を進んでいることを知ってください。しかし、あなたの答えが「ノー」だったとしても、できるだけ早く始めるべき大きな理由があります。
バイリンガリズム（ 2 つ以上の言語を流暢に話すことを意味します）と脳の健康を結び付ける研究は数多くあります。その一例は、ベイクレスト大学とヨーク大学による新しい研究で、学生が流暢でなくても、第二言語を学習するプロセスは認知的利点ももたらすことを明らかにしました。
しかし、「認知的健康」とは何でしょうか?これは、注意、知覚、記憶、推論などを通じて行われる知識のプロセスで機能する機能です。言い換えれば、新しい言語を勉強することは、脳を鍛え、鋭敏さを保つ方法の 1 つです。これは高齢者にとって特に重要です。
研究
この研究では、研究者らは65歳から75歳の成人グループに、Duolingoでスペイン語を勉強する（1日30分、週5日、16週間）か、トレーニングアプリを使って同じ時間を費やすように依頼した。研究者らは、16週間の期間の前後でグループの「実行機能」、つまり情報処理の尺度を評価した。
そして、グループのスコアは、アプリをまったく使用しなかった別の「対照」グループのテストスコアと比較されました。その結果、Duolingo と Duolingo の学生の両方（これまでスペイン語を勉強したことがなく、過去 10 年間他の言語を勉強したこともなかった）は、わずか数か月の継続的な学習で実行機能と作業記憶が向上しました。
バイリンガルになるには遅すぎるのではないか、今から新しい言語を始める価値があるのではないかと疑問に思う人もいるかもしれません。答えは「もちろん！」です。 65 歳以上で Duolingo でスペイン語の勉強を始めた高齢者が、わずか数か月後に認知機能の改善が見られたとしたら、なぜあなたが何か違う必要があるのでしょうか?
「水中の雨」のように思えるかもしれませんが、私たちの脳は毎日スキルを学び、開発するようにプログラムされています。そして、このメリットを活用するのは、思っているよりも簡単です。私たちの生活の中にテクノロジーがますます浸透するようになり、Duolingo の場合のように、私たちはそれを自分自身の開発に使用することもできます。
新しい言語を勉強する理由はたくさんありますが、Duolingo では、最終目標に関係なく、誰もが学習の旅を楽しんでほしいと考えています。
研究と新しい発見についてどう思いましたか?時間を無駄にしないでください。アプリをダウンロードして、今すぐ新しい言語の学習を始めましょう。
*この研究は、Duolingo と Center for Aging + Brain Health Innovation (CABHI) から一部資金提供を受けました。 Duolingo は、研究デザイン、データ収集、分析、結果の解釈に貢献したりレビューしたりしませんでした。私たちがこの取り組みに投資したのは、認知的健康、特に高齢者の認知的健康が重要なテーマであると信じているからです。言語学習が認知機能の健康をどのようにサポートできるかについて専門家から学べることを楽しみにしています。
- シンディ・ブランコとの共作コラム。
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Analigia Martins は、世界最大の言語学習プラットフォームであり、iTunes と Google Play の教育カテゴリで最もダウンロードされているアプリである Duolingo のブラジルのマーケティング ディレクターです。同社の第 2 位の市場であるブラジルにおける Duolingo の知名度の向上と成長を担当するこの幹部は、特にブラジルと米国の教育分野におけるサービス マーケティングで 20 年の経験を持っています。 Analigia は、ハーバード大学で経営管理の大学院の学位を取得し、Fundação Casper Líbero で広告の学士号を取得しています。
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