科学が登場する以前は、さまざまな文化が睡眠中に何が起こっているのかを理解しようと試み、その説明が興味深い実践につながることもありました。
世界中や歴史上の風変わりな睡眠習慣を発見してください。
1. 夢からの目覚め
古代エジプトの夢に対する認識は数千年の間に変化しました。たとえば、紀元前2600年から紀元前664年までの文書には、エジプト人が人々が夢を見るということをいかに信じていなかったのかが示されています。
その代わりに、彼らは夢の中での活動は現実であり、現実世界と死後の世界の間の境界で起こっていると信じていました。これらの出来事や幻覚は「目覚め」と呼ばれ、人々、神、死者の間でコミュニケーションを取れると信じられていました。
2.妊娠する夢
キリスト教の始まりでは、それまでのあらゆる種類の信仰がユダヤ教とキリスト教の伝統に溶け込みました。
この信念の混合の多くは中世まで続きました。たとえば、12世紀までは、その中の1つはインキュバスと呼ばれる夜の悪魔についてのものでした。伝説によると、彼らは人間の姿をとり、眠っている間に女性を妊娠させることができました。
3. 回復する夢
では、夢の意味について意見が分かれていました。意味のないナンセンスとして無視されるものもあれば、本当の夢であり、病気の治療にさえ役立つ可能性のある夢もありました。
これらの回復の夢は神によって送られ、過去と未来についての手がかりを与え、病気の診断にも役立つ可能性があります。また、神の訪問によって癒しがもたらされると信じられていました。そのため、多くの病人が神々の神殿に「入る」ことになりました。
4. トラブルドール
グアテマラでは、ムニェカス・キツォブレ（ポルトガル語でトラブル人形）の伝統がマヤ人によって始まったとされ、今も続いています。これらの縫いぐるみ人形は、子供たちがよく眠れるように子供たちに与えられます。
しかし、子供たちの単なる気晴らしではなく、夢の中でも目覚めたときにも、問題や打ち明けられた不安を解決するのに役立つと考えられています。
5.金縛りの悪魔
金縛りになったことがある人なら、目が覚めているのに動けないことがどれほど絶望的なものであるかを知っているでしょう。そして、この現象に対するゲルマン人とスラブ人の説明は、状況を悪化させるだけです。
これらの伝統によれば、この麻痺はナイト・ハグまたはオールド・ババによって引き起こされると考えられています。ナイト・ハグは、人々が眠っている間に胸の上に座って動きを妨げ、悪夢を煽る悪魔の一種です。トルコの伝統では、アルブまたはカサバンの図の現象について同様の説明があります。
6. 睡眠の浄化
ケニアとタンザニアの地域に住むルオ族は、好奇心旺盛で恐ろしい睡眠習慣を持っています。女性は未亡人になると、その夜、夢の中で夫を迎え入れるために夫の遺体の隣で眠らなければなりません。こうして彼女は浄化され、自由に再婚することができます。